Beschreibung
Dieses Buch ist das Ergebnis der langjährigen Erfahrung des Autors und ermöglicht es jedem Sportler, unabhängig von seinem Niveau und der Distanz, die er bewältigen möchte, eine Vorbereitung und ein Training zu entwickeln, die auf seine Ziele abgestimmt sind.Damit Sie sich in Ruhe vorbereiten können und am Tag Ihres Triathlons bereit sind, vermittelt Ihnen dieses leicht verständliche Handbuch alle notwendigen Kenntnisse und leitet Sie Schritt für Schritt an: Sie werden verstehen, was es bedeutet, eine solche Sportart auszuüben, Sie werden lernen, Ihr Training aufzubauen und zu planen, Sie werden die Schlüssel kennen, um in jeder der drei Sportarten Fortschritte zu machen, Sie werden ein spezifisches körperliches Training durchführen und sich mental fit machen können.Am Ende dieses Buches werden Sie ein echter Triathlet sein!
